Lazy Bear

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Archive for 1 月 10th, 2008

麦は凄いのかもしれない

食事制限に伴い、少し前から白米を炊く時には麦を半々の割合で混ぜて食べるようにしました。食物繊維でも取れればいいかなあという理由です。
元々麦御飯は好きだし、麦トロなんて大好物だから月に二、三度は食べます。だから割と抵抗感無く続けられているんだけれど、最近体調に若干変化が。
それは、妙に寝付きが早くなり眠りも深くなったこと。僕は寝付きが悪い上に眠りが浅いんですが、最近それが改善傾向にあります。一概に麦のおかげかは分からないけれど、考えてみれば以前親父に貰って飲んでいたやずやの麦もこんな風な効き目だった。もしかすると麦には睡眠を改善する効果でもあるのかな? 良くは分からないけど、食べて害になるものでもないししばらく続けようと思います。

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