ちょっとサボったらすぐこれ
先週は普段やってる腹筋ローラーを休んだんだけれど。昨日再開したら、今日の朝にはもう酷い筋肉痛でした。久し振りにこれだけの筋肉痛が出たと思います。ここ最近は全く感じなかったのに。
休んだ分だけ衰えたということなんだろうか？ しかし、たかだか一週間でそんなに衰えるものなのだろうか？ それとも、少し張り切り過ぎて痛めちゃっただけ？
まあとりあえず、継続するということは大事な事なのだ。
Posted: 12 月 22nd, 2015 under 日常.
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