不眠の輪
周囲で最近あまり良く寝られないという人が増えている模様。とりあえずみんなお酒を飲んで寝ると逆効果だというのは知っているようですが、かといってそれ以上の解決策があるという訳でもなく。
僕は健康食品で改善傾向にありますが、皆はまた違った手段を実施しているようです。案外睡眠改善薬を飲んでいる人が多く、中には睡眠薬そのもの人も。
で、一番効きそうだと思ったのはこれ。「ビリーズ・ブートキャンプ」ただし、翌朝筋肉痛で起きれなくなる諸刃の剣。
Posted: 9 月 18th, 2007 under 日常.
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