Archive for 1 月 23rd, 2024
寝付けない
昨夜はどうにも寝付けませんでした。眠るまでやたら時間がかかったかと思えば眠りが浅く、一度夜中に目が覚めた上になんか再び寝るのに時間がかかったり。なので今日は一日中頭がぼんやりしていました。
イマイチ頭が鎮まらなくて眠れなかったのかな。GABAは欠かさず飲んでいるんだけれど。まあいつも必ず効くみたいなものでもないからなあ。あくまでサプリメントだから。
Posted: 1 月 23rd, 2024 under 日常.
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