眠いんだぞっと
最近はちゃんと寝ているような気がするんだけど、ずっと夢を見ているせいかどうにも寝た感じがしません。眠りが浅いようだ。GABAも欠かさず飲んではいるけれど気休めにしかなってないのかな。
抗ヒスタミンみたいなのに頼って寝るのもありなのかも知れないけど、なんかあれって翌日まで眠気が続くからあんまり気が進まないんだよなあ。
だったら根本的な解決をってなるけど、それはもう現代社会では無理だよね。ストレスの原因を取り除けるならみんなやってるっていう。
後は意識をずらしてごまかしごまかしかなあ。まあ、もうすぐ年末だしそれまで頑張るか。
Posted: 12 月 2nd, 2022 under 日常.
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