暑いから塩！
連日暑さが続くせいか、最近特に塩辛いものが食べたくなって仕方ないです。家でもやたら漬け物を食べてます。今日の昼食は、普段ほとんど食べないのに、ラーメンも食べてしまいました。
ただでさえ、毎日食事以外に２リットルの水分を取る事を日課にしているから、多分体内の塩分は元々少なくなっているように思います。そこに連日の暑さなので、無性に塩分が欲しくなったのかも知れません。
塩分は適量は取らなといけないから、うまくコントロールしていかないと。水やお茶だけ飲んでも熱中症になるしね。
Posted: 8 月 23rd, 2012 under 日常.
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