疲労とか消化器官とか色々
寒さと多忙とが重なってるせいか、いささか体調崩し気味です。土日は静養しないとなあ。
こういう時にちゃんとした食事は必要だけど、どうもただ食べたい物をよく考えず食べるのはかえって胃腸の負担になるような傾向にあります。正直、歯ごたえのない食べ物は好きじゃないから、なかなか困ったものです。ここはやっぱり、寒いときの定番の鍋かなあ。これなら栄養もちゃんと取れるし消化にも悪くない。
Posted: 10 月 24th, 2014 under 日常.
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