また今日も
また今日も朝普通に起きて掃除などをした後に、それなりの料理を作ってお酒を飲みました。そんなんで一日を過ごしました。ううむ、本当に今週末は何もしなかった。飲んで動画消化して終わりだ。でもまあたまにはいいかあ。別にやらなきゃいけないことをしていない訳でもないし。でもなんか損した気分にもなるんだよなあ。あんなに飲みたがってたクセに。
Posted: 1 月 25th, 2026 under 日常.
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久々に
今日は特に予定も無かったので、久々にあれこれ手のかかるものを作ったりしてお酒を飲みました。で、また久々に酷い二日酔いになりました。まだ気持ち悪いというかくらくらする。そりゃ飲みすぎたからね。眠気はないけれどまだ酔っ払っている。そして軽く迎え酒してみたらやや楽に？ まあ迎え酒ってただ麻痺させてるだけだから、体に良くないんだけどね。
平日はずっと体に良いというか栄養等の食事管理ガチガチにやってるし、週末くらいはいいかな。よし、アイスを食べよう。たった一本でも脂質たっぷりのやつを。
Posted: 1 月 24th, 2026 under 日常.
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油断大敵！
今の仕事関係の人達やその家族で発熱等で体調不良を起こしてる人が急激に増えました。ああ、この寒さが続いたから体調不良起こしたのかな。
寒さはしばらく続くと慣れたような錯覚もするけれど、やっぱり朝は寒くて仕方ないです。そして更に自覚の無い所で体調不良が進行していることもあるんだろうなあ。
そろそろしばらくの間はテレワークになるけれど、だからといって油断は大敵だな。健康な時ほど健康のありがたみは分からないものだ。
Posted: 1 月 23rd, 2026 under 日常.
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寒いし眠いし
今朝もかなり冷え込み、布団から出るのがなかなかしんどいです。最初はまあまあじゃんと起きるけども、廊下に出た時点であっ寒いとなり、それが続いているからもう布団を出る前から辛くなってくる。
寒いと体調崩れるというかやはりパッとしないなあ。案外夏の方がマシなのかも。でもこれ、夏になると冬の方がマシだと言ってたかも。まあ人間そんなもんだよ。
こんな寒い朝っぱら、今日はダンボール捨てないとと思い出して慌てて畳んでいたら、終わってから捨てるのは明日だと気付き更に震え上がった。やはり寒いと頭もパッとしないな。
Posted: 1 月 22nd, 2026 under 日常.
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ほどほどに
食事管理は引き続き行っています。今は糖質をもう少し増やそうと思い、今日の昼に弁当の他おにぎりを一つ食べました。丁度目標に近い数値になったなと記録をつけてから食べたんだけれど。これ単に量が多いな。いや、普通はこんな食べ方しないわ。
栄養と食べ合わせってなかなかうまい組み合わせが無いもんだな……。
Posted: 1 月 21st, 2026 under 日常.
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寒さのせい？
今朝はなんか妙にダルい目覚めでした。連日寒い事は寒いんだけど、今朝は特別寒いということもないし。そもそもエアコンつけっぱなしで廊下とか行かなければ何も寒いこともないんだけどね。
まあたまたま眠りが浅くて体調がイマイチなんてこともあるか。もう元気ハツラツな日が希少な年になってしまったからね。とりあえず体調管理は引き続き気をつけるということで。
Posted: 1 月 20th, 2026 under 日常.
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まーたやってる
今朝の通勤でのこと。普段より少し早く駅に着いたなあと思ってたんだけど、丁度電車が来ていたのと空いていたから乗っていきました。何だろうなと思うのも束の間、やっぱり案の定電車が遅延していただけでした。これ何本か前のやつだよ。
本当に一週間すらも何事もなく運行出来ないんだよなあ。この路線は。車両が老朽化してたのが原因とか言われててもとっくに新型入ったじゃないか。何も改善されていないという事は、原因は他にあるだろうよ。
Posted: 1 月 19th, 2026 under 日常.
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あれこれね
今日は大分寝坊してしまったんだけれど、予定として自社のあれこれやらないといけない事があって、それで日中は終わりました。その後に明日の準備を全部済ませて、後はお酒を飲んだけど。飲むのは良いけどその後で飽きたからと甘いものを食べようかと思い、ネットで見たやつをやってみて凄まじいコレジャナイ感を味わって終わりました。なんか甘い物系は本当にアテにならないなあ。シンプルに美味しいレシピ系はちゃんとしてるのに。ま、元々甘いものは特別好きって訳でもないからいいけどもさ。
Posted: 1 月 18th, 2026 under 日常.
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実は初めて
今日は行きつけの歯医者での定期検診の日です。
予約時間に余裕を持って移動したんだけど。昨今の流れで受付で保険証確認がマイナカードでやることになりました。一応マイナカードは登録もしていたんだけど、実は保険証の部分を使うのは初めてです。これでいいのかな？と恐る恐るでやって特に問題なく出来ました。割と大丈夫なもんだね。これで次回以降は自信を持って、と思いつつ、そんな何度もやることでもないから忘れちゃっていそうだなあ。
Posted: 1 月 17th, 2026 under 日常.
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このままで良いのかどうか
食事管理の中で、今は脂質のコントロールに毎日苦心しています。もう糖質はほとんど意識するのは止めて、脂質だけ減らしていきましょうという方針。糖質は大体直感的にこれはどうあれはこうと分かるんだけど、脂質は本当に分からない。意外とある、無い、の連続。そして、この脂は取った方が良いなんてのもある。
なので昼食は一番手軽で管理しやすいコンビニ飯になってきたんだけど……うーん、こんなんで本当に良いのだろうか？あまりに昼食が味気なさすぎる気がする。とりあえず、まずは目標体重まで減らしてからだ……
Posted: 1 月 16th, 2026 under 日常.
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